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          1. 春夏交替兒童注意事項


            春夏交替時期,天氣忽冷忽熱,氣溫不穩定,有時上午陽光明媚,下午轉眼就傾盆大雨,對于免疫力低下的幼兒來說,更是容易著涼感冒,所以春夏交替時節,家長要細心照顧,下面是小編為大家介紹的這篇文章春夏交替幼兒注意事項。


            穿衣
                    春夏交替幼兒注意事項——春夏交替,寶寶穿衣不要太多也不宜少,特別是一周歲以上的孩子開始喜歡運動,穿得過多就容易出汗,出汗時毛孔張開開,若遇到冷風,很容易造成感冒;而寶寶適當少穿一些,感覺有些冷,全身的毛孔都是收縮、緊閉的,運動后也不容易出汗。 正確的方法是:給孩子隨時備一件外套,熱了脫掉,冷了就穿上。在添加衣物方面,家長把握一個原則,就是“冷天比大人多穿一件,熱天比大人少穿一件。


            飲食

            春夏交替幼兒注意事項——春天是各種蔬菜、水果上市的季節,在飲食發方面要少吃反季節的蔬菜水果,除此之外盡量少吃油類,脂肪,高蛋白食物,適當給孩子吃魚、蝦、豬肉、牛肉等食物,做到均衡攝入營養。另外,還要給寶寶多吃富含維生素D的食品,如蛋、奶、生物肝、海產品等

            春夏之交飲食推薦

            紅蘿卜:紅蘿卜內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質,有助于體內廢物的排出,對便秘有很好的治療作用。

            白菜:白菜微寒、味甘,有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功大白菜味美清爽,開胃健脾,“魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”白菜中的纖維素不但能起到潤腸,促進排毒的作用,還能促進人體對動物蛋白質的吸收大白菜含有蛋白質、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質,常食有助于增強機體免疫功能

            山楂:不僅酸甜味美,能促進消化液的分泌,增進食欲,幫助消化,還有著多種藥用價值由于山楂含山楂酸等多種有機酸,味酸甘,并含解脂酶,入胃后,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉化 

            草莓:草莓營養價值高,含豐富的維生素C ,中醫認為,草莓性味甘、涼,入脾、胃、肺經,有潤肺生津,健脾和胃,利尿消腫,解熱祛暑之功,適用于肺熱咳嗽,食欲不振,小便短少,暑熱煩渴等。


            多給寶寶補充水分

            春夏交替幼兒注意事項——春夏交替,天氣逐漸變熱,一定要讓寶寶多喝水,寶寶不愛喝水,可以適當給寶寶喝一點果汁,給寶寶做湯,如紫菜湯、西紅柿蛋湯、水果汁等為寶寶補充水分。但是不宜用各種飲料代替白開水。各種飲料,如汽水、果汁、可樂等,由于含較多的糖分機電解質,寶寶過多攝入,會影響其食欲和消化功能,而且過多糖分也會使寶寶發胖,而且過多地吃糖或甜食會消耗寶寶體內的鈣和維生素D 。

            寶寶喝水溫馨提示

            給寶寶喝水,講究多少,不要等寶寶渴了再給寶寶喝水,最好隔一段時間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶喝,講究勤喝,不講究一次喝得過多過急。 夏天寶寶喝水最好喂淡鹽水,因為寶寶出汗與成人一樣,除了失去水分外,同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分,維持體內電解質平衡,避免脫水而導致虛脫。


            出汗后及時擦干
                   春夏交替幼兒注意事項——春夏交替多運動,運動可以鍛煉寶寶,從而提高他的免疫力,但是,幼兒運動后容易出汗著涼,請在幼兒運動前先脫去一件外衣,在運動后及時擦汗,并及時穿上外衣。勤洗臉、洗澡,切勿在未擦汗前直接脫掉衣服。

             

            盡量不要去人群密集的地方
                   春夏交替幼兒注意事項——春夏交替,也是許多傳染病高發的時期,家長要注意在春夏交替各種流性疾病好發的季節,盡量不要帶孩子去人員密集、擁擠的公共場所,以減少發病機會。 


            教育幼兒注意個人衛生

            春夏交替幼兒注意事項——春夏季是傳染病多發季節,注意家中空氣的流通,教育幼兒注意衛生,防止病從口入。事前便后要用流動水和肥皂洗手。由于天氣炎熱,食品容易變質。因此不要吃隔夜隔頓菜,涼拌食物尤其要注意飲食衛生的安全。吃瓜果要洗凈去皮,蔬菜要洗凈,并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲,促進消化,又能滅菌解毒。


            2019/5/20 16:29:01
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