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          1. 哺乳期需要忌口的海鮮和飲料

            懷孕期間,媽媽不能吃海鮮,等生完孩子后,一段時間,媽媽最好也不要吃海鮮。這段時間就是哺乳期,媽媽忌吃水產品。那哺乳期媽媽不能吃什么海鮮呢?一起來了解下吧。

             

            1、不能吃的魚

             

            哺乳期媽媽不能吃四類魚。第一類是被污染的魚,如被酚、重金屬或農藥污染的魚,可能含有對身體不利毒素。目前,市面上售賣的有金槍魚、旗魚、鯖魚等。第二類是畸形的魚,如鱔魚、死的甲魚等,媽媽都不要吃,以免影響寶寶健康。第三類是含有寄生蟲的魚,因為魚肉中可能有寄生蟲,攝入后有可能使人患病。第四類是咸魚,內含亞硝胺等致癌物質,盡量少吃。

             

            2、不能吃螃蟹

             

            螃蟹屬性寒涼,本身具有活血化瘀功效,雖對女性有好處,但不利于哺乳期媽媽,可能影響母乳的質量,導致寶寶出現腹瀉、濕疹等癥狀。所以,媽媽最好少吃,等哺乳期過后再開吃。

             

            3、不能吃生冷海鮮

             

            生冷海鮮含有寄生蟲和細菌,如生蠔、生魚片、生田螺等,哺乳期媽媽最好少吃,以免攝入了寄生蟲,影響自己的同時影響到寶寶。

             

            4、巧克力

             

            普通媽媽吃巧克力具有很多好處,比如緩解經痛,使血液流通順暢等,但對于哺乳期的媽媽來說,巧克力是需要忌口的食物。因為巧克力含有可可堿,若滲入母乳,寶寶攝入了,對神經系統有影響,容易讓寶寶出現睡眠不穩等癥狀。

             

            5、咖啡

             

            哺乳期媽媽應該少喝咖啡,即使再疲勞也不要喝咖啡提神,因為咖啡中含有咖啡因,會通過母乳傳給寶寶,影響寶寶神經系統,進而讓寶寶出現睡眠不安,經常哭鬧的情況。

             

            6、酒精

             

            哺乳期不能喝酒,因為酒精會抑制乳汁分泌,影響母乳質量,甚至危及寶寶,使寶寶嗜睡及,同時對媽媽健康也有害。媽媽一定要注意,為了自己和寶寶的健康,一定不要喝酒。

             

            為保證乳汁質量,哺乳期媽媽一定要忌口,要重視乳汁的質量,這樣才能給寶寶提供優質的營養。


            2018/5/25 17:08:08
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